Al igual que miles de personas, yo era ajeno a la salud mental, no estaba sumergido en un mundo que engloba tantos casos, personas, familias.

Hace algunos años una persona muy cercana a mí entró en depresión y le costaba luchar para poder salir de ahí, pensaba que era cuestión de tiempo para que se le pase, pero no fue así, cada vez iba entrando en cuadros más profundos, lo veía ansioso, triste, sin ganas de salir y seguir con su vida, no entendía qué le pasaba. Un día me contó que estaba yendo al psicólogo y este le había recomendado pastillas. ¿Pastillas? No entendía como una pastilla podría ser parte de un tratamiento para curarlo de la depresión, era ignorante y no me preocupé por saber más del tema, solo respeté su decisión y no lo cuestioné por su tratamiento, yo solo quería verlo bien. Como buena persona guerrera que es, logró combatir con la depresión, obviamente yo estaba ahí siempre con él para darle siempre ánimos, nunca lo dejé solo.

Un tiempo yo también he estado deprimido, fueron tiempos duros, buscaba ayuda en personas pero jamás se me ocurrió acudir a un psicólogo. Gracias a Dios pude combatirla y ahora sé que si algún día vuelvo a sufrir nuevamente de depresión acudiría a buscar ayuda profesional, porque no sé cuándo y cómo puede ser.

Para darnos una idea, la depresión es la afección mental más común entre los peruanos y se presenta en casi 2 millones, a nivel mundial, más de 350 millones de personas conviven con la depresión según la OMS. Hoy es el día mundial de la salud y el tema central justamente es la depresión.

Hace más de 3 años conocí a Lucero, co – fundadora de Dementes, de este lindo proyecto que nació en la universidad y hoy en día lucha con tra el estigma hacia la salud mental. Desde ahí también nació mi acercamiento sobre y hacia la salud mental. Todos somos parte del cambio, un cambio que nuestra sociedad necesita para poder integrarnos como peruanos, sin estigmas, sin tildar de “locos” a las personas con afecciones mentales, siendo todos tolerantes y empáticos. Empecemos por nosotros y hagamos que un día el Perú esté libre de estigma.