Hola.
\nMe ha sorprendido leer sobre lo que pasan otras personas con problemas de salud mental.
\nYo he padecido depresi\u00f3n por tanto tiempo que es todo lo que recuerdo. Al recuerdar mi infancia todo lo que veo es sentirme tremendamente enojada con todos y por todo, sentirme tan in\u00fatil que pensaba que tal vez le hac\u00eda un favor a la sociedad al dejar de existir, sentirme cobarde al no tener valor de tomar la decisi\u00f3n de \u00abhacerlo\u00bb, y seguir viviendo con la esperanza de que en alg\u00fan momento deje de sentir tanto dolor que haga ver a la muerte como la \u00fanica soluci\u00f3n.
\nNunca entend\u00ed porque me sent\u00ed as\u00ed desde tan temprana edad, mi infancia no fue perfecta pero tampoco fue tan mala comparada con la de otras personas, y a\u00fan as\u00ed, esas personas no llegan nunca a pensar en suicidarse.
\nLas personas invierten tanta energ\u00eda para ponerse una m\u00e1scara de felicidad ante los dem\u00e1s, que me sorprendi\u00f3 ver esta p\u00e1gina y descubrir gente a la que despertar y vivir cada d\u00eda les toma un esfuerzo tan increible como a m\u00ed o a\u00fan m\u00e1s increible que eso.
\nA la tristeza que siempre me acompa\u00f1a se le une la tristeza de no poder amoldarme a los est\u00e1ndares de esta sociedad, porque aunque tuviera un buen trabajo y mucho dinero s\u00e9 que seguir\u00eda sinti\u00e9ndome igual, lo cual a largo plazo me har\u00eda morir.
\nPor esto, he optado por tomar el camino de priorizar mi salud mental por sobre todas las cosas, tratando de trabajar en lo que pueda aunque ello me haga doler el ego (lo cual a veces incrementa mi ideaci\u00f3n suicida), para poder pagarme la terapia psicol\u00f3gica que me ha ayudado a vivir m\u00e1s all\u00e1 de lo que cre\u00ed que podr\u00eda.
\nActualmente tengo 31 a\u00f1os y me encuentro sorprendida de haber vivido tanto, y me da pena reconocer que incluso desde peque\u00f1a, cuando pensaba en el futuro, no me ve\u00eda existir m\u00e1s all\u00e1 de los 20\u2019s.
\nCreo que el problema de la salud en general, incluyendo la mental, debe ser pol\u00edtica del estado, porque es un s\u00edntoma de que 1) La pobreza material existe y compromete seriamente la vida de las personas, lo cual se puede solucionar generando empleo a trav\u00e9s del sector privado o de obras p\u00fablicas (como construir m\u00e1s hospitales, comisar\u00edas, carreteeras, etc); 2) La riqueza material no soluciona el problema de la salud mental (lo he vivido personalmente y hay varios estudios relacionados al respecto del estilo de vida consumista\/materialista), lo cual significa que la \u00abinequidad\u00bb mata; 3) Si la depresi\u00f3n es ira reprimida (ira que no es saludable expresar hacia afuera), podr\u00eda deberse a la violencia simb\u00f3lica de nuestra cultura (violencia normalizada), lo cual se podr\u00eda abordar desde un trabajo en conjunto con los ministerios de Cultura, Salud y Educaci\u00f3n porque los ni\u00f1os aprenden desde temprana edad a normalizar estas agresiones, 4) Ciertos problemas mentales deber\u00edan ser reconocidos como un tipo de discapcidad (de diversos grados), porque alguien que tiene trastornos de ansiedad generalizada, o de d\u00e9ficit de atenci\u00f3n o que simplemente toma pastillas psiqui\u00e1tricas, tiene serios problemas para concentrarse, por lo cual le puede tomar m\u00e1s tiempo lograr independencia; 5) Tratar a los problemas mentales desde un enfoque de prevenci\u00f3n lo cual le ahorrar\u00eda dinero al Estado y a los ciudadanos; 6) Establecer pol\u00edticas y entidades que luchen seriamente contra la corrupci\u00f3n, porque aunque no he encontrado estudios al respecto, creo que contribuye bastante a la depresi\u00f3n y pesimismo de la poblaci\u00f3n; 7) Se debe entender que la presencia de suicidio en una poblaci\u00f3n es indicador de que la cultura no proporciona medios pasa satisfacer las necesidades b\u00e1sicas (como por ejemplo, la cultura consumista no permite satisfacer las necesidades relacionales). Respecto a este punto, siento que el gobierno ve a los ciudadanos de a pie como pilas para mover la maquinaria econ\u00f3mica, con la ilusi\u00f3n de la promesa de felicidad a trav\u00e9s del dinero obtenido a cambio de ese sacrificio. Pero cuando se ve que a pesar de ello la gente no sana sus problemas emocionales, tiene crisis cuando envejece porque ve acercarse a la muerte y siente que no ha vivido, y que muchos optan por suicidarse o vivir una muerte en vida, es que se transparenta la ilusi\u00f3n.
\nHe destinado muchos a\u00f1os de mi vida a luchar contra mis demonios internos, y he tratado de ganar armas para esta lucha a trav\u00e9s de la terapia piscol\u00f3gica\/psiqui\u00e1trica, lectura de diversos libros, y mucha reflexi\u00f3n. Y a pesar de que he ganado varias guerras significativas, a\u00fan as\u00ed una parte importante de m\u00ed desea morir, lo cual desalienta bastante.
\nPor eso espero encontrar la forma de contribuir a la sociedad para evitar que en alguna parte de mi pa\u00eds exista una ni\u00f1a peque\u00f1a que desee morir en alg\u00fan momento de su vida.
\nTal vez yo ya no llegue a ganar la batalla final, pero espero por lo menos ayudar a que alguien m\u00e1s no tenga que pelear esa misma guerra.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Me ha sorprendido leer sobre lo que pasan otras personas con problemas de salud mental.
\nYo he padecido depresi\u00f3n por tanto tiempo que es todo lo que recuerdo. Al recordar mi infancia todo lo que veo es sentirme tremendamente enojada con todos y por todo, sentirme tan in\u00fatil que pensaba que tal vez le hac\u00eda un favor a la sociedad al dejar de existir, sentirme cobarde al no tener valor de tomar la decisi\u00f3n de \u00abhacerlo\u00bb, y seguir viviendo con la esperanza de que en alg\u00fan momento deje de sentir tanto dolor que haga ver a la muerte como la \u00fanica soluci\u00f3n. Nunca entend\u00ed porque me sent\u00ed as\u00ed desde tan temprana edad, mi infancia no fue perfecta pero tampoco fue tan mala comparada con la de otras personas, y a\u00fan as\u00ed, esas personas no llegan nunca a pensar en suicidarse. Las personas invierten tanta energ\u00eda para ponerse una m\u00e1scara de felicidad ante los dem\u00e1s, que me sorprendi\u00f3 ver esta p\u00e1gina y descubrir gente a la que despertar y vivir cada d\u00eda les toma un esfuerzo tan increible como a m\u00ed o a\u00fan m\u00e1s increible que eso.<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":3681,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[12,13,15],"tags":[22],"class_list":["post-5247","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ansiedad","category-depresion","category-estigma","tag-comparte-tu-historia"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dementes.programate.pe\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5247","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dementes.programate.pe\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dementes.programate.pe\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dementes.programate.pe\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dementes.programate.pe\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5247"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/dementes.programate.pe\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5247\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5248,"href":"https:\/\/dementes.programate.pe\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5247\/revisions\/5248"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dementes.programate.pe\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3681"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dementes.programate.pe\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5247"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dementes.programate.pe\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5247"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dementes.programate.pe\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5247"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}