{"id":4540,"date":"2017-05-11T13:08:55","date_gmt":"2017-05-11T13:08:55","guid":{"rendered":"https:\/\/dementes.programate.pe\/?p=4540"},"modified":"2026-07-09T20:59:00","modified_gmt":"2026-07-09T20:59:00","slug":"hoy-me-peine-por-primera-vez-en-un-mes-la-dura-realidad-de-una-joven-con-depresion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dementes.programate.pe\/en\/2017\/05\/11\/hoy-me-peine-por-primera-vez-en-un-mes-la-dura-realidad-de-una-joven-con-depresion\/","title":{"rendered":"\"Today I combed my hair for the first time in a month\": the harsh reality of a young woman with depression."},"content":{"rendered":"
La depresi\u00f3n es la afecci\u00f3n mental de mayor incidencia en nuestro pa\u00eds<\/span><\/strong>, presente en m\u00e1s de 2 millones de peruanos. En el mundo, afecta a m\u00e1s de 350 millones de personas<\/span><\/strong>, quienes luchan todos los d\u00edas con presencia de tristeza, falta de inter\u00e9s o placer, sentimientos de culpa, p\u00e9rdida de apetito, falta de concentraci\u00f3n, sensaci\u00f3n de cansancio, falta de autoestima, entre otros.\u00a0Esto adem\u00e1s del fuerte estigma asociado a esta enfermedad<\/span><\/strong>, que suele no ser tomada en serio en una sociedad en la que la hablar de salud mental sigue siendo un tab\u00fa.<\/div>\n
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Esta semana se viraliz\u00f3 en las redes sociales el testimonio de<\/span> Katelyn Marie Todd<\/a><\/span><\/strong>, una joven que comparti\u00f3 a trav\u00e9s de su cuenta de Facebook c\u00f3mo son sus d\u00edas conviviendo con la depresi\u00f3n<\/span><\/strong> y c\u00f3mo la afecta al punto de no tener energ\u00eda para peinarse, cepillarse los dientes o ba\u00f1arse:<\/div>\n
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\u00abHoy me cepill\u00e9 el cabello. Por primera vez en cuatro semanas. Estaba muy enredado, como una masa. Se quebraba con cada cepillada. Llor\u00e9 mientras lo lavaba y acondicionaba, porque hab\u00eda olvidado c\u00f3mo se sent\u00eda pasar mis dedos por \u00e9l. Tambi\u00e9n me cepill\u00e9 los dientes, por primera vez en una semana. Mis enc\u00edas sangraron. El agua se volvi\u00f3 roja. Llor\u00e9 por eso, tambi\u00e9n. Cuando sal\u00ed de la ducha, no pod\u00eda dejar de oler mi cabello y mis brazos. Hab\u00eda estado evitando abrazar a la gente por un tiempo, porque nunca ol\u00eda bien. Siempre ol\u00eda como si hubiese estado en cama por una semana. No tengo ropa limpia, porque estoy muy cansada y triste como para lavarla.<\/em><\/div>\n
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La depresi\u00f3n no es bonita. La depresi\u00f3n es mala higiene, platos sucios y un cuerpo adolorido por dormir demasiado. Depresi\u00f3n es tener tres amigos que siguen en tu entorno porque tienen la paciencia y el amor de un santo. Depresi\u00f3n es llorar hasta que ya no hay m\u00e1s lagrimas, jadear y sollozar hasta que te cuesta respirar. Depresi\u00f3n es quedarte viendo el techo hasta que tus ojos te queman porque te olvidas de pesta\u00f1ear. Depresi\u00f3n es hacer a tu familia llorar porque piensan que ya no los amas, porque est\u00e1s distante y distra\u00eddo. La depresi\u00f3n es tan f\u00edsica como es emocional, es un vac\u00edo que puedes sentir f\u00edsicamente.<\/em><\/div>\n
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Por favor, s\u00e9 paciente con tus familiares y amigos que tienen problemas consiguiendo energ\u00eda para limpiarse, para verte, o para cuidar de s\u00ed mismos. Y por favor, t\u00f3malos en serio si te cuentan sobre ello. Estamos intentando. Te juro que estamos intentando. \u00bfVes? Hoy me cepill\u00e9 el cabello.\u00bb<\/em><\/div>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n
Katelyn nos deja una reflexi\u00f3n muy importante: debemos empezar a mirar al otro con mayor comprensi\u00f3n, tolerancia y empat\u00eda<\/strong><\/span>,\u00a0intentar ponernos en sus zapatos y entender por un segundo la situaci\u00f3n por la que puede estar pasando. Nunca minimicemos algo que no conocemos. Estemos abiertos a escuchar con o\u00eddos comprensivos y pacientes a todo aquel que nos quiera compartir su lucha interior.\u00a0<\/span><\/strong>Gracias Katelyn por compartir tu historia.<\/div>\n
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without stigma<\/span><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hablemos sobre el testimonio de Katelyn Marie Todd, quien comparti\u00f3 a trav\u00e9s de su cuenta de Facebook lo duros que son sus d\u00edas conviviendo con la depresi\u00f3n.<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":6681,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[23],"class_list":["post-4540","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-opinion","tag-articulos-noticias"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dementes.programate.pe\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4540","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dementes.programate.pe\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dementes.programate.pe\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dementes.programate.pe\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dementes.programate.pe\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4540"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/dementes.programate.pe\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4540\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6682,"href":"https:\/\/dementes.programate.pe\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4540\/revisions\/6682"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dementes.programate.pe\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6681"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dementes.programate.pe\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4540"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dementes.programate.pe\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4540"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dementes.programate.pe\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4540"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}